- Porque é que as pessoas roem as unhas?
- Implicações profissionais
- Relações & Dinheiro
- Lapsos de memória & Arrependimento
- Sob ataque espiritual
- Roer as unhas pode levar a uma infeção
- Pode estar relacionado com o perfeccionismo
- Associado à Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA)
- A baixa autoestima pode ter um papel importante
- Alterações nos hábitos de roer as unhas durante a gravidez
- Usar tácticas de distração substitutas para parar de roer as unhas
- Conclusão
Neste artigo, vamos discutir porque é que as pessoas roem as unhas, como é que isso pode afetar o seu trabalho, as suas relações e as suas finanças, e o que é que isso pode significar se estiver a ter lapsos de memória ou a sentir um profundo arrependimento, ou se estiver sob ataque espiritual.
Porque é que as pessoas roem as unhas?
Roer as unhas é um comportamento complexo que pode ser causado por vários factores, incluindo aborrecimento, stress, ansiedade ou mesmo apenas um mau hábito herdado da infância.
Estima-se que 30-60% das crianças e 10-20% dos adultos roem as unhas numa altura ou noutra.
O ato fisiológico de roer as unhas pode libertar endorfinas, que nos fazem sentir melhor em momentos de aflição.
Implicações profissionais
Roer as unhas pode afetar o seu trabalho por razões óbvias.
Não é muito profissional ser visto com unhas de aspeto esfarrapado, e tentar escrever num teclado com unhas partidas pode ser difícil e desconfortável.
A investigação sugere que as pessoas que roem as unhas são frequentemente vistas como tendo falta de autodisciplina, o que pode levar à perda de oportunidades de promoção se isso se tornar um problema para os empregadores.
Relações & Dinheiro
Para além de afetar as perspectivas de emprego, roer as unhas pode também afetar as relações, dependendo da gravidade do hábito.
Algumas pessoas consideram-no impuro ou pouco atrativo, o que pode levar a problemas nas parcerias românticas se for abordado numa fase inicial.
Mesmo que pareça uma coisa pequena, quando não é controlada, roer as unhas pode pôr em causa qualquer relação.
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Além disso, a substituição constante da manicura ou a compra de produtos especificamente concebidos para ajudar a parar de roer as unhas pode tornar-se dispendiosa ao longo do tempo; por conseguinte, também existem implicações financeiras.
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Os lapsos de memória associados ao roer das unhas podem dever-se a distracções frequentes causadas pela vontade de roer as unhas em situações de stress, como fazer testes ou trabalhar em tarefas difíceis.
Além disso, sentir um profundo arrependimento depois de parar o ato pode significar que estamos simplesmente a associar o prazer a quase todo o tipo de atividade física - incluindo roer as unhas - e sentimos falta disso quando deixamos completamente o hábito.
Sob ataque espiritual
A ideia de que o roer das unhas está associado a um ataque espiritual pode estar relacionada com superstições ou crenças tradicionais de que certos actos são sinais de forças do outro mundo que tentam comunicar algo importante sem necessariamente quererem mal à pessoa que os pratica (neste caso: roer as unhas).
No entanto, a ciência moderna não oferece provas que liguem forças sobrenaturais ou espíritos a comportamentos ansiosos, como o constante roer de dedos, pelo que esta crença deve ser encarada com ligeireza.
Roer as unhas pode levar a uma infeção
Roer as unhas pode colocá-lo em risco de infeção, uma vez que bactérias, vírus e fungos podem acumular-se debaixo delas.
Roer as unhas pode provocar feridas abertas nos dedos, que se tornam pontos de entrada para germes e podem causar várias doenças, como infecções por estafilococos ou doenças de pele como verrugas.
Pode estar relacionado com o perfeccionismo
Os perfeccionistas podem ter maior probabilidade de roer as unhas porque estão a tentar corrigir algo que não corresponde às suas elevadas expectativas.
O sentimento de necessidade de melhorar constantemente leva muitas vezes as pessoas a agredirem fisicamente o seu corpo para compensarem as imperfeições que sentem.
Associado à Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA)
Existem algumas evidências de que as crianças diagnosticadas com TDAH são mais propensas a ter um comportamento de roer as unhas do que as crianças sem TDAH.
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Esta correlação foi estabelecida a partir de observações feitas por pais e professores nas salas de aula, mas é necessária mais investigação para determinar se existe uma verdadeira ligação entre estes dois fenómenos.
A baixa autoestima pode ter um papel importante
A baixa autoestima ou os sentimentos de inferioridade podem muitas vezes levar as pessoas a criticarem-se duramente e a criticarem pequenos defeitos, como as unhas ou outros atributos físicos.
Em momentos de insegurança, pode recorrer-se a roer as unhas para acalmar as ansiedades e encontrar alívio para as emoções negativas.
Alterações nos hábitos de roer as unhas durante a gravidez
Algumas mulheres grávidas podem dar por si a roer mais as unhas devido ao aumento do stress ou a alterações hormonais, enquanto outras podem começar a esquecer que alguma vez tiveram esse hábito.
Usar tácticas de distração substitutas para parar de roer as unhas
Pode ser difícil quebrar o hábito de roer as unhas, mas certas tácticas de fidgeting substitutas podem ajudar a refrear o impulso, como brincar com um elástico ou usar um pequeno brinquedo como um fidget spinner.
O segredo é ter sempre à mão algo que o possa distrair das suas unhas quando sentir vontade de o fazer.
Conclusão
Roer as unhas é um hábito comum com o qual muitas pessoas se debatem, mas com as estratégias certas, é possível ultrapassá-lo. Compreender porque é que roe as unhas pode ser crucial para encontrar uma solução eficaz. Saber quais as tácticas de agitação substitutas que o podem ajudar a evitar a vontade de roer as unhas é essencial para quebrar este hábito.